Boules d’énergie sans cuisson


Recette / Saturday, July 11th, 2020

Boules d’énergie sans cuisson. Voici une recette de boules d'énergie vraiment facile, remplie de bons ingrédients et qui est sans cuisson. Le plus beau, c'est qu'on peut la décliner de plein de façons différentes. Voici la collation idéale pour récupérer de façon optimale après un entraînement ou tout simplement pour boucher un petit creux.

Boules d’énergie sans cuisson Après l'effort, elles vous permettent de mieux récupérer. Recette de boules d'énergie à l'avoine, aux noix et au miel sans cuisson. Barres d'énergie moelleuses sans cuisson dattes amandes noix de coco snack canneberge barre énergétique cuisine énergétique. You can cook Boules d’énergie sans cuisson using 4 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Boules d’énergie sans cuisson

  1. Prepare 150 g of dattes dénoyautées.
  2. Prepare 100 g of d’amande.
  3. You need 45 g of cacao non sucré.
  4. It’s 2 c of à s d’huile de noix de coco.

Ces barres d'énergie sont moelleuses et rapides à faire. Dattes, amandes, noix de coco et canneberges. Variez les fruits secs selon vos goûts. Ces barres d'énergie sont moelleuses et rapides à faire.

Boules d’énergie sans cuisson instructions

  1. D’abord mettez les dattes dans un saladier et versez en dessus de l’eau bouillante, laissez tremper pendant 3 minutes et égouttez-les..
  2. Ensuite mettez-les avec les amandes, cacao et huile de noix de coco et mixez.
  3. Puis roulez vos 12 mini boulettes et roulez les dans de la noix de coco, des amandes et mettez-les au réfrigérateur pour refroidir..

Dattes, amandes, noix de coco et canneberges. Ces barres énergétiques me font un peu penser au Rfiss Tounsi de mon enfance, des gâteaux sans cuisson faits à base de dattes Deglet Nour, de semoule moyenne grillée et de beurre. Placer les boules dans des caissettes en papier. Ces boules se conservent jusqu'à un mois dans une boît. Salam aleykom bouchra , Tout d'abord ramadan Moubarak a toi et a ta famille ,Les boules de dattes sont tout simplement magnifique je profite de mon commentaire pour te dire merci , merci de.

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