Quiche sans pâte aux aubergines


Recette / Wednesday, April 4th, 2018

Quiche sans pâte aux aubergines. Prendre les aubergines égouttées et les découper en dés, ajouter à la préparation. Saupoudrer le fond de tarte de poudre d'amandes. Ma suggestion : Faire revenir sans matière grasse les aubergines pour leur permettre de beaucoup moins absorber l'huile.

Quiche sans pâte aux aubergines A déguster tiède ou froide, une quiche cuite avec des aubergines, des tomates, des anchois et du basilic. Préparez ce plat ou cherchez d'autres recettes WW (Weight Watchers) tout aussi appétissantes. Mélanger la farine à la levure chimique. You can cook Quiche sans pâte aux aubergines using 17 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche sans pâte aux aubergines

  1. You need 4 of aubergines.
  2. Prepare of Huile d'olive.
  3. Prepare of Sel et poivre noire.
  4. Prepare 30 g of fromage râpé.
  5. It’s of Sauce béchemal.
  6. You need 60 g of farine.
  7. Prepare 60 g of beurre.
  8. Prepare 1/2 litre of lait.
  9. Prepare 40 g of fromage blanc + fromage râpé.
  10. It’s of Sel et poivre noire.
  11. It’s of Noix de muscade.
  12. It’s of La farce.
  13. It’s 2 of tomates.
  14. It’s 2 of onions.
  15. Prepare 150 g of viande hachée.
  16. It’s 40 g of fromage blanc + fromage râpé.
  17. You need of Sel et poivre noire.

Visitez mon blog: http: //aliceswonderkitchen. blogspot. com/ Une quiche mais plus light car sans pâte! Un délice cette quiche aux légumes. L'astuce, c'est qu'il n'y a pas de pâte, alors c'est plus léger, forcément. C'est une bonne idée pour un repas du soir, pour un pique-nique, à manger chaude, tiède ou froide.

Quiche sans pâte aux aubergines instructions

  1. Préparez la farce, mettez les onions coupés en petits morceaux dans la poêle, ajoutez la viande hachée, puis ajoutez les tomates hachées, ajustée le sel et le poivre noire. Retirez du feu, ajoutez les fromages..
  2. Préparez la sauce béchemal, mettez le beurre dans une casserole, ajoutez la farine, agitez bien sur un petit feu. Ajoutez le lait peu à peu, ajustez le sel et le poivre noire, ajoutez un peu de muscade râpée. Retirez du feu, ajoutez les fromages..
  3. Coupez en tranches les aubergines, les badigeonner en huile et les griller. Ajuster le sel et le poivre noire..
  4. Mettez les tranches dans un plat, ajoutez la farce, mettez une couche de béchemal, ajoutez le fromage râpé. Fermez le quiche par les aubergines. Mettez la sauce béchemal, ajoutez le fromage râpé..
  5. Enfourner à 220 degré pendant 20 min..
  6. Bonne dégustation.

Une bonne quiche sans pâtes aux asperges et champignons une recette express et vide-frigo ideale pour un pique-nique ou tout simplement un petit déjeuner dominical.. La recette par Mes inspirations culinaires. C'est un peu à se demander si l'été va arriver, et une quiche, c'est parfait quel que soit le temps ! A consommer chaude ou froide, en pique-nique, en brunch ou au dîner, terminons la saison des asperges en beauté avec cette quiche facile et délicieuse ! La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles.

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